День Антошки перед Чемпионатом Европы | Как совмещать работу и спорт | Сколько стоит поехать в Кению
  16:43

Приквел Чемпионата Европа по кроссу. Провёл день перед стартом с украинским атлетом, Антоном Грабовским: тренировка, обед, отдых, прогулка по Лиссабону, собрание и выдача номеров.

@Antoшка работает программистом, бегает на профессиональном уровне, снимает влог и восемь месяцев в году проводит в Кении. Личный рекорд на 1500 метров — 3:42.61, на 10 километров — 29:35.

Как разминаться и настраиваться на старт. Как успевать работать программистом и бежать десятку за 29:35. Что есть за день до старта. Как выглядит пакет участника Чемпионата Европы и зачем атлетам четыре номера. Сколько стоит поехать в Кению и как найти жильё. Бонус: как Антон первый раз поехал в Кению и причём тут Искандер Ядгаров.

Instagram Антошки: https://www.instagram.com/tony.hrabov...

Сайт: https://andybary.com
ВК: https://www.vk.com/andybary
Инстаграм: https://www.instagram.com/andybary/
Фейсбук: https://www.facebook.com/andybaryrunning
Телеграм-канал: https://tlg.name/trackandfield
Клуб в Страве: https://www.strava.com/clubs/orientee...
Предложения по сотрудничеству: me@andybary.com

#ЧемпионатЕвропы #lisboa2019 #Antошка