Как улучшить медитацию в 10 раз? | Правильная подготовка
  16:28

Медитация медитации рознь. И достичь глубоких состояний в практике удается далеко не каждый раз.

На качество медитации влияют многие факторы, и не всегда все зависит только от тебя самого. Однако, простые подготовительные этапы могут повысить вероятность глубины в практике и сделать ее более стабильной.

В этом видео Дада предлагает 4 коротких шага подготовки к медитации, объясняет, как они работают. Рассказывает об уникальном влиянии именно глубокой медитации.

============================================

Уроки Медитации - некоммерческий проект. Образовательный курс предоставляется бесплатно. Поддержите проект: https://goo.gl/sFUHVU

============================================

Приложение Уроки медитации
➞ Play Market: https://play.google.com/store/apps/de...
➞ App store: https://apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...

============================================

Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте http://урокимедитации.рф

Станьте частью команды проекта Уроки Медитации: https://goo.gl/JTcLp8

============================================

Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
➞ https://vk.com/meditation_lessons
➞ https://instagram.com/uroki_meditacii...
➞ https://facebook.com/meditationru
➞ https://ok.ru/urokimedi
➞ https://t.me/meditation_lessons_bnk

============================================

Содержание:
0:00 Готовиться к медитации или сразу садиться?
0:29 Ритм жизни — помощь в медитации
2:07 Как подготовка влияет на медитацию?
2:57 Подготовка — это залог успеха?
4:02 Подготовка к медитации: фактор чистоты
5:07 Подготовка к медитации: духовная поэзия
11:02 Подготовка к медитации: пение мантры
12:22 Показатели хорошей медитации
13:14 Что дает глубокая медитация?

#Медитация #Урокимедитации