Нырок.Все,что нужно знать о нырке боксеру/ Лучшие советы и рекомендации Часть 1#
  28:57

Сергей Валерьевич Рааб, МС СССР по боксу.Очень тонко и детально покажет,расскаже и научит одной из основных видов защит-нырок.Правильность выполнение отработки,так как учили в Советском Союзе!Нырок-это унивирсальная защита боксера.Относится к защите телом,является основной защитой против бокового удара.Так же его универсальность помогает при атаке сокращать дистанцию.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCw5H...​

Благодарность каналу!
Мастеркард - 5136 9146 5316 0398
_______________________________________________
Наш инстаграм: shkola_boksa_raab
Наш тик ток: shkola_boksa_raab

Не пропустите наши другие уроки бокса:

Куда надо бить https://youtu.be/B8SwCrRxYpw​​
Гимнастика https://youtu.be/me9ln4rXxR0​​
Обзор турнира https://youtu.be/KuM8j1Usznw​​
Прямой,боковой https://youtu.be/ysO1yawQxLw​​
Трейлер канала https://youtu.be/j3vHgmyOi2c​​
Пневмогруша https://youtu.be/JwuycP0E7EY​​
Прокачка мышц https://youtu.be/ayPg3uaMGFI​​
Виды стоек https://youtu.be/_hizGr2lWt4​​
Психология боя https://youtu.be/RVMYgqS4q7A​​
Сила рук https://youtu.be/_XNN4Mv7NTU​​
Защита-Атака https://youtu.be/sRnq9OTmXkA​​
Ударные действия https://youtu.be/KvfSSNh652o​​
Мотивация https://youtu.be/NGQOHULO3KE​​
Уклоны в боксе https://youtu.be/5FZkgxlYs30​​
Три вида тренеров https://youtu.be/FPkEGVZQAWk​​
Тайминг https://youtu.be/FPveT4HyYDk​​
Подводящие упражнения на мешке https://youtu.be/Vo94TaP6ZkQ​​
Упражнения с гирей https://youtu.be/2Q7dCzjQHFE​​
Прямой,боковой,снизу https://youtu.be/iMPa04IC0wU​​
Ориентация и ловкость https://youtu.be/c9Gg_nVI8s0​

Подписка на канал Школа бокса Сергея Рааб
https://www.youtube.com/channel/UCw5H...​