МЕДИТАЦИЯ ИСЦЕЛИТ РАЗУМ И ТЕЛО! Невероятные научно доказанные эффекты медитации!
  8:07

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В МАРАФОНЕ: https://clck.ru/QZEfF

Всем привет! Тема медитации становится с каждым днем все популярнее. И сегодня я расскажу об эффектах медитации, некоторые из которых кажутся невероятными, но при этом они все подтверждены научными исследованиями. Эти эффекты при регулярной практике помогут исцелить ваш разум и тело и подарят ощущение стабильного спокойствия и счастья.

Ссылки на исследования:

Снижение уровня стресса:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24...

Увеличение количества серого вещества в мозге
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Улучшение концентрации внимания
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Избавление от зависимостей
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24854...

Улучшение качества сна
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26390...

Помогает контролировать боль
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19073...

Повышение креативности
https://www.frontiersin.org/articles/...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
https://journals.plos.org/plosone/art...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Повышение иммунитета
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12883...

МОЕ ВИДЕО КАК НАЧАТЬ МЕДИТИРОВАТЬ: https://youtu.be/6qjRH4ujTI4

Магазин: https://neofit.me
Фонд: https://neopro.me

Мой Instagram: https://www.instagram.com/arseniy_kim
Мой ВК: https://vk.com/arseniy_kim
Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/arseniy_kim

Поддержать канал: https://www.patreon.com/arseniy_kim
Карта сбер: 5469380072730392

Музыка:
Rasscol - 90's rave
https://vk.com/rasscol