Пан Артем и Максик жмут лежа. Сколько сейчас пожмут котята Головинского?
  12:03

В данном видео Максим Чабаненко и Артем Кириенко - оба подопечные Дмитрия Головинского - выполняют контрольные подходы в жиме лежа. Данные подходы дают возможность косвенно судить о текущем уровне результатов атлетов и, конечно, мы можем предсказать то, как атлеты будут прогрессировать и далее.

Хотя касается это, между тем, только одного спортсмена, так как второму предстоит обучение в ВУЗе МВД, а значит его ждет Курс молодого бойца, а также казарменный режим.

Артем Кириенко уже длительное время тренируется с Дмитрием Головинским. Начав движение только со становой тяги он постепенно возвел в свою "коронку" именно жим лежа. Присед же у спортсмена всегда был отстающим движением.

Максим Чабаненко, не смотря на свой юный возраст, уже успел попробовать себя и в жиме лежа, и в пауэрлифтинге и в армрестлинге. Спортсмен восстанавливает форму после карантина, за которым последовал не легкий период сдачи ЕГЭ и поступления в ВУЗ. План Максиминатора можно найти по ссылке. На отдельных листах также присутствуют дневники тренера и спортсмена:
https://drive.google.com/open?id=1jCz...

Участники видео:
Дмитрий Головинский: https://www.instagram.com/dmitry88lms/
Артем Кириенко: https://www.instagram.com/artemy_powe...
Максим Чабаненко: https://www.instagram.com/maksik_bars/

Теги: #жим #пауэрлифтинг