Встал с утра – приседай до ста! Что будет, если приседать каждый день?
  16:34

Принимал участие:
Мастер йоги Кушнир Эдуард Николаевич
https://www.facebook.com/groups/43158...

Оглавление:
0:30 Что произойдет с телом, если каждый день приседать 100 раз?
1:09 Фигура
1:38 Выносливость
2:16 Трудоспособность
2:37 Работа сердца
3:06 Связки и суставы
3:41 Как правильно приседать?
6:25 Приседания до параллели
7:06 Приседания плие
8:02 Приседания сумо
8:42 Приседания пистолетом
11:57 Приседания у стены
13:46 Статические приседания
#как накачать ноги #кардио #техника приседаний #мышцы