МОЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ:
https://www.veryomin.com/product-page...Мой INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/ver_gymПредыдущий ролик:
https://youtu.be/SYobVHLVDnkГРУППА ВК:
https://vk.com/topveryominПо вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Мышцы тазового дна практически не задействуются в повседневной жизни, поэтому со временем они слабеют, что приводит к множеству неприятных проблем. Если вам не все равно на свое здоровье, долгую молодость и успех в интимном плане, упражнения Кегеля вам просто необходимы! Это простые упражнения, которые можно выполнять где угодно и когда угодно, и от них напрямую зависит здоровье и тонус органов тазового дна.
К противопоказаниям относятся болезни органов тазового дна, осложнения во время беременности, период менструации, после операции, воспалительные процессы.
Музыка by Epidemic Sound:
https://www.epidemicsound.com/Лучшие выпуски:
РАЗМИНКА:
https://youtu.be/RqhyZzw2lq0ЗАМИНКА:
https://youtu.be/dQebdJUTU1IКАК ПОДТЯНУТЬ ЯГОДИЦЫ:
https://www.youtube.com/watch?v=cy9G5...https://youtu.be/WN0R3zjFFPYСОЖГИ ЖИР:
https://youtu.be/5qWq8hzIM_0https://youtu.be/nX070OIOqEYhttps://youtu.be/lIrJicjU41YУПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕЛЕЗНОГО ПРЕССА :
https://www.youtube.com/watch?v=M0M6W... ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ И ЛЮДЕЙ В ВОЗРАСТЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=Arkw9...https://youtu.be/1yAxx_7DhaYСУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА:
https://youtu.be/1TyAI1zmryUhttps://youtu.be/J2mlr45TvewКаждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное! На нашем канале вы найдете ролики про спорт, фитнес, йогу, узнаете новые упражнения для здоровья всего тела!