Как ДЕРЖАТЬ УДАР ! Набивка ногами и отработка удара ногами КОЛЕНО, ЛОУ ...
  6:12

Укрепляем , набиваем тело и отрабатываем удар КОЛЕНОМ, ЛОУ, ХАЙ КИК, МАЯ ГЕРИ....

---------------------------------------------------------------------
Набивка руками
https://youtu.be/E0YcoR0OpNA
---------------------------------------------------------------------

PM Fight Academy - академия боевых искусств и физического развития
https://pmfa.fit

А по моему специальному промо коду «Крепче Стали», Вы получите скидку 15% на абонементы сроком 6 и 12 месяцев.

Ну и можете подписаться на их Instagram, им будет приятно:)
@pm.fightacademy

------------------------------------------------------------------------------

Instagram
https://www.instagram.com/pavl_krepch...

В телеграм канал вы найдете запрещенные видео
https://t.me/krep4e_stali

Заказ мерча на сайте
https://krepcheshop.com/
Магазин в инстаграм
https://www.instagram.com/krepcheshop/
Для рекламы
Plpavlenko@gmail.com
----------------------------------------------------------------------


#ноги #ударыногами #лоукик #крепчестали #ударколеном #набивка