10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования
  10:42

- 10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудования

Это 10-минутная тренировка пресса в различных вариациях! Будем прокачивать все области: прямую мышцу живота, низ живота и боковык мышцы пресса. Тренировка делается по 30 секунд на каждое упражнение без отдыха, что усложняет ее выполнение, но повышает эффект и как следствие результат!

Тренировать пресс я советую утром на тощак, а также не больше 2-3 раз в неделю.

Дойди до конца, испытай себя в данной тренировке.

Подпишись на мои Инстаграм
● Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/​

● Музыка
1) Jim Yosef - Firefly [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=x_Owc...​

2) Chris Linton & Cadmium - Slow Down [NCS Release | Lyric Video]
https://www.youtube.com/watch?v=iiMrs...​

3) Rival x Egzod - Live A Lie (ft. Andreas Stone) [NCS Release]
https://www.youtube.com/watch?v=GpoYR...​

▶️Пари на 1000$
https://www.youtube.com/watch?v=GGvqB...​

✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)


#Тренировкадома​ #Накачатьпресс​ #6кубиков​ #ДикийЛось​
#10минутПресс​ #Workout​ #abdominal​ #homeworkout​ #10minuteabs​