Привет, я приготовила для тебя марафон похудения и любви к себе ПРИХОДИМ В ФОРМУ с Нескви
Сегодня тебя ждет азы йоги , техники дыхания и мой пп день .
Мой инстаграм -
https://instagram.com/elenanesqvi/Cooperation/ сотрудничество - elenanesqvi@mail.ru
МАРАФОН ДЛИТСЯ с 15 по 20 ЯНВАРЯ! ОН АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ
Приз за выполнения мини-заданий : скраб для тела, уход для волос, фитнес-резинки, нереальный спортивный топ и письмо от меня.
Ну и конечно каждый участник с пользой проведет время, улучшит ментальное здоровье, найдёт единомышленников и придет в форму
✔ Что нужно делать? В конце каждого ролика есть мини-задание для тебя, которое нужно выполнить в течение этих 5 дней, желательно выполнять постепенно, т.е каждый день, в этом и есть смысл марафона (крайний срок 23:59 21 января ❣), а 23 января я буду подводить итоги.
✔ Как публиковать д/з? В своих постах и сторис с отметкой меня. Если это сторис, то обязательно создайте актуальное, чтобы я смогла просмотреть после истечения 24 часов.
✔ Как я буду выбирать? Я буду смотреть на ваш подход и на ваши изменения
Желаю всем удачи и нереально заряженной недели! ❤️
Мой первый марафон FORMENTAL -
https://youtube.com/playlist?list=PLj...#еленанескви #привожусебявформу #похудение