УПРАЖНЕНИЯ ЖИВОТА СИДЯ. УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ КОРОТКО И ДЕЙСТВЕННО
  6:55

Всего 5 минут упражнения для живота сидя! Можно исполнять на полу, на стуле, на диване! Кажутся легкими ;)

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWpj...​

Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/​
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/​
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret...​

Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher​
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet​
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/​

#dancesecret​ #здоровье​ #худеем​ #домавместе​