Как увеличить выносливость с помощью подтягиваний и отжиманий на брусьях. Интервальная тренировка 1
  22:10

Интервальная тренировка 1 тип (два варианта) для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога для мышц плечевого пояса на примере подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях.

Специалист по спортивной адаптологии и тренер по физической подготовке в различных видах спорта Григор Чилингарян, а также Григорий Скурихин, 5-ти кратный абсолютный чемпион России и Европы по стритлифтингу и чемпион мира по воркауту, объясняют и показывают как правильно выполнять несколько вариантов аэробной интервальной тренировки 1-го типа для мышц плечевого пояса для увеличения количества митохондрий в промежуточных и гликолитических мышечных волокнах и увеличения анаэробного порога.

Григорий Скурихин
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCVA1...
Инстаграм: https://www.instagram.com/skurihin_gr...

Григор Чилингарян
Инстаграм: https://instagram.com/grigor_chilinga...
https://vk.com/id7814786,
https://vk.com/sccoach

Все ссылки и контакты лаборатории В.Н. Селуянова: https://taplink.cc/prosportlab
Подписаться на новости лаборатории: https://edu.prosportlab.com/page

Все видеокурсы тренировок для дома по системе ИЗОТОН: ➡ https://isoton-psl.ru/lms
Эксклюзивный мастеркласс ИЗОТОН в подарок: https://isoton-psl.ru/page
Видеокурс для похудения "СТРОЙНАЯ ФИГУРА": https://isoton-psl.ru/figura
Видеокурс тренировок «Здоровье спины, Красивая осанка»: https://isoton-psl.ru/osanka

Плейлист "Тренировки на выносливость":
https://www.youtube.com/playlist?list...

Плейлист "Плавание и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list...

Плейлист "Велоспорт и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list...

Плейлист "Едоноборства и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list...

Плейлист "Статодинамика":
https://www.youtube.com/playlist?list...

Плейлист "Единоборства и спортивная адаптология":
https://www.youtube.com/playlist?list...

Комплексное тестирование спортсменов и любителей здорового образа жизни:
https://www.youtube.com/playlist?list...

Записаться на комплексное тестирование:
☎ +7 495 055-32-14
✉ info@prosportlab.com
Дополнительная информация:
➡ http://prosportlab.com/services

Записаться на очередной курс профессионального обучения по программе дополнительного образования "Спортивная адаптология и инновационный технологии спорта высших достижений" или "Оздоровительная физическая культура и инновационные оздоровительные технологии" и "Оздоровительная система ИЗОТОН":
☎ +7 915 113-10-13
✉ o@prosportlab.com
Более подробная информация:
➡ http://prosportlab.com/training

Сайт: http://prosportlab.com
e-mail: info@prosportlab.com

Наша лаборатория в социальных сетях:
вКонтакте: https://vk.com/prosportlab
Facebook: https://fb.com/prosportlabcom
YouTube канал: https://goo.gl/55NBWv
Инстаграм: https://instagram.com/prosportlab
Инстаграм ИЗОТОН: https://instagram.com/isoton_prosportlab

#спортивнаяадаптология #подтягивания #отжиманиянабрусьях