КАК УБРАТЬ ВНУТРЕННИЕ ДРЯБЛЫЕ ЛЯЖКИ. Комплекс на укрепление внутреннего верха ног. Растяжка в конце
  12:46

Подписчики попросили и мы сделали комплекс упражнений, назвав его "как убрать внутренние дряблые ляжки". В комплексе упражнения для укрепления верха ног, внутренних мышц и растяжка в финале. Растягиваться надо обязательно, постарайтесь не пропускать эту часть. Если комплекс делать регулярно 2-3 раза в неделю, то результат появится быстро.

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCWpj...

Если видео понравилось, упражнения были полезны, нажмите лайк, поделитесь им с подругами.

Мы стараемся публиковать новые упражнения каждую неделю и еще ведем прямые трансляции уроков балета, растяжки, гимнастики КАЖДЫЙ ДЕНЬ кроме воскресенья.

Добро пожаловать на наш канал SMART BALLET!

Instagram Ильи https://www.instagram.com/ilyaballet/
Instagram Сол https://www.instagram.com/ballerinkaSol/
Instagram DanceSecret https://www.instagram.com/dancesecret...

Facebook Ильи https://www.facebook.com/balletteacher
Facebook Сол https://www.facebook.com/solballet
Facebook DanceSecret https://www.facebook.com/DanceSecret/