Махи вперед, лёжа на полу.
  0:44

Махи вперед, лёжа на полу.

Уважаемые зрители и подписчики канала, прошу Вас соблюдать взаимную вежливость и уважение друг к другу, канал могут читать дети. Поэтому за нецензурные выражения и оскорбления, лица допустившие подобные высказывания будут добавляться в "бан" - чёрный список, а их комментарии будут удаляться с канала автоматически.

Подписывайтесь на канал хореографа и тренера по растяжке детской спортивно-юношеской школы олимпийского резерва "Зоркий" Павловой Ксении Игоревны, жмите на колокольчик чтобы не пропустить новые видео. Оставляйте Ваши комментарии и делитесь Вашими впечатлениями.

Будем рады видеть Вас на наших занятиях. Занятия проводятся в форме посещения спортивного зала под руководством и наставничеством Павловой Ксении Игоревны, а также удалённо по интернету.

Растяжка и шпагат имеют первостепенное значение в художественной гимнастике, фигурном катании, восточных единоборствах, йоге, балете и других подобных дисциплинах. Очень важно для правильного выполнения сложных упражнений иметь хорошую общую растяжку мышц и конечно же шпагат. Упражнения по растяжке позволяют приобрести необходимый двигательный функционал тела человека, укрепить и улучшить здоровье, улучшить самочувствие.

Автор данного канала, Павлова Ксения Игоревна, хореограф и тренер по растяжке детской спортивно-юношеской школы олимпийского резерва "Зоркий" город Москва, всю свою жизнь начиная с детского возраста посвятила этому удивительному искусству и выработала уникальную методику позволяющую без травм добиться в растяжке существенных результатов. Растяжка и шпагат доступны для людей любого возраста начиная с трёх лет.