По мере того, как мы становимся старше, у нас появляется тенденция к тому, что у нас больше пятен вокруг талии и нижней части живота .
И часто бедра провисают too❗️.
Возможно, вы склонны думать, что все эти проблемы связаны с "возрастом".
Однако, эффект мышечной слабости может привести к торчанию живота и провисанию ягодиц .
Согласно американскому исследованию в области спортивной медицины
даже у людей в 80-е и 90-е годы.
Сообщается об увеличении мышечной силы.
После тренировки мышца, даже если после этого она перестает тренироваться, возвращается в тренированное состояние за относительно короткое время, когда вы снова тренируетесь.
Это называется "Память мышц" .
В этом упражнении для похудения лягушачьей лапки вы будете использовать множество мышц ног, которые оказывают большое влияние на базальный метаболизм в человеческом организме.
Это облегчает вам борьбу с лягушачьими мышцами вокруг живота и талии.
Это не только подтягивает живот, но и эффективно улучшает тазобедренный сустав.
Это очень выгодный сайт exercise✨.
****************
0:00 ~ Открытие
0:13 ~ Причины нижней части живота и провисания бедер
2:14 ~ Проверка тела и упражнение Объяснение
3:37 ~ Упражнение для лягушачьих ног
11:12 ~ Подъем лягушачьей ноги
12:22 ~ Резюме
*****************
@YUKIKIKO Подписка
https://www.youtube.com/channel/UCtk1...
#abs
#fitness
#frogpose
Очень популярны лягушачьи ножки
https://youtu.be/J-jYbJyLGCk
************************
Разговор о здоровье и красоте
Следуйте за нами в Twitter и Instagram .
️♀️ Твиттер
https://twitter.com/on_a_diet1
️♀️ Instagram
https://www.instagram.com/yuyu_yukiko...
****************************
профиль YUKIKO
Я был пловцом на соревнованиях 13 лет.
В студенческие годы я был спортсменом, участвовавшим в чемпионате Японии.
Раньше я работал персональным тренером, специализирующимся на тренировках в КААТСУ.
Сейчас я преподаю упражнения онлайн, смешивая лучшие части йоги с тренировками и растяжкой.
Когда я был маленьким, я был очень сложен в своей внешности.
Мне не нравилось ни лицо, ни форма тела.
Однако у многих женщин такие проблемы с телом и лицом.
Я хотела использовать свой опыт владения очень сложным телом в своих интересах.
Я хотел помочь большему количеству женщин любить себя.
Для того, чтобы увеличить количество людей, которые могут стареть красиво и здоровыми, я предлагаю создать тело, которое может заряжать энергией и любить себя для людей всех возрастов, с двадцати до шестидесяти лет.
"Люди всегда могут измениться, если не сдадутся".
************************